Hoe reanimeer je iemand? De 6 stappen van een reanimatie

Algemeen Artikel BHV

Dat een reanimatie levens redt is een feit. Maar weet jij hoe je een reanimatie uitvoert als er iemand voor je in elkaar zakt? Het is van belang dat je zo snel mogelijk met de reanimatie begint want de eerste zes minuten zijn cruciaal voor de overlevingskans. Hoe reanimeer je iemand? Reanimeren leer je pas echt in een BHV of EHBO cursus, maar hieronder beschrijven we de 6 stappen van een reanimatie. Zo weet je voortaan hoe je moet handelen bij een hartstilstand. Want iets doen is altijd beter dan niets doen!

Reanimeren doe je zo!

1. Let op de veiligheid! Benader het slachtoffer en controleer het bewustzijn

Schud aan de schouders van het slachtoffer en vraag: ‘Gaat het?’
Geen reactie? Blijf bij het slachtoffer en bel direct 112 (of laat iemand anders bellen)

2. Vraag om een ambulance en geef aan dat het gaat om een bewusteloos slachtoffer

Zet je telefoon op luidspreker en leg deze neer naast het hoofd van het slachtoffer
Zijn er omstanders? Laat iemand een AED halen
Volg de instructies van de meldkamercentralist
Open de luchtweg en controleer ademhaling

3. Til de kin op door 2 vingers onder de kin te plaatsen (kinlift) om het hoofd voorzichtig naar achteren te kantelen en de luchtweg te openen

Kijk, luister en voel maximaal 10 seconden of er een ademhaling is
Geen normale ademhaling en ben je alleen? Haal de AED als deze binnen handbereik is

4. Start met het geven van 30 borstcompressies

Ga op je knieën dicht tegen het slachtoffer zitten. Haak je handen in elkaar en zet ze midden op de borstkas
Strek je ellebogen en breng je schouders recht boven je handen
Duw het borstbeen 5 à 6 centimeter in
Doe dit 30 keer in een tempo van 100 - 120 keer per minuut
Kun je wel een geheugensteuntje gebruiken voor het aanhouden van het juiste reanimatie ritme? Lees ons artikel over de 5 beste reanimatieliedjes die je kunnen helpen bij het uitvoeren van een reanimatie.

5. Beadem maximaal 2 keer

Maak de luchtweg vrij door middel van de kinlift (zie stap 3) en knijp de neus dicht
Beadem 2 keer. Adem normaal in en adem in 1 seconde gelijkmatig uit in de mond van het slachtoffer. Kijk daarbij uit je ooghoek of de borstkas van het slachtoffer omhoog komt
Onderbreek de borstcompressies hiervoor nooit meer dan 10 seconden
Ga door met reanimeren en wissel steeds 30 borstcompressies af met 2 beademingen
Zijn er meerdere mensen die kunnen reanimeren? Wissel dan elke 2 minuten af en onderbreek de reanimatie zo kort mogelijk.

6. Als de AED is gehaald

Blijf 30 borstcompressies afwisselen met 2 beademingen totdat de AED er is
Onderbreek de reanimatie zo kort mogelijk om de AED aan te zetten
Ontbloot het bovenlijf en plak de elektroden. De tekening geeft aan waar je deze moet plakken
Volg de gesproken aanwijzingen op van de AED en zorg dat niemand het slachtoffer aanraakt tijdens de analyse van de AED
Druk de schokknop in zodra de AED dit aangeeft
Ga door met reanimeren totdat de ambulance medewerkers zeggen dat je mag stoppen en zij het overnemen
image opfrisweken

Niet-reanimeren penning of tattoo?

Kom je er tijdens of voorafgaand aan het reanimeren achter dat iemand een niet-reanimeren tattoo of penning heeft? Als BHV’er of EHBO'er heb je sinds februari 2026 de verantwoordelijkheid om dat te respecteren. Je hoeft de reanimatie dan niet te starten of je mag direct stoppen met reanimeren. Wij volgen hierin de richtlijnen van de Nederlandse Reanimatie Raad (NRR). Voor de professionele hulpdiensten is een niet-reanimeren penning of tattoo ook een teken om niet te reanimeren en deze wens op te volgen.

Leren reanimeren?

Hoe reanimeer je iemand? Als je wil leren reanimeren, kun je je inschrijven voor een BHV of EHBO cursus. In deze cursussen leer je reanimeren door te oefenen op een reanimatiepop. Ook leer je hoe je een AED bedient. Zo weet jij voortaan wat je moet doen bij een hartstilstand en kun je iemands leven redden en weet je hoe je iemand reanimeert. Wanneer je een basis training met Veiligheidsimpuls volgt beschik je voor een langere periode over de kennisbank en kan je blijven oefenen. Zo ben en blijf je actief leren.

BHV'er worden

EHBO'er worden