De stabiele zijligging: niet moeilijk, wel van levensbelang
De stabiele zijligging is wellicht niet de meest comfortabele positie die er is. Daar merkt degene die in de stabiele zijligging wordt gelegd als het goed is ook niets van. De stabiele zijligging wordt namelijk toegepast als iemand buiten bewustzijn is, maar nog wel gewoon ademt. Hiermee stabiliseer je het slachtoffer. In dit artikel vertellen we je meer over deze belangrijke houding.
Zeker als BHV’er is er een kans dat je ooit iemand aantreft die bewusteloos is. Zie je iemand liggen, dan controleer je - nadat je je ervan verzekerd hebt dat jullie in veilige positie zijn - eerst de ademhaling. Dat doe je, wanneer het slachtoffer op de rug ligt, door te kijken, luisteren en voelen. Maak de luchtweg vrij met de kinlift. Ga met je wang boven de mond van het slachtoffer hangen, met een maximale afstand van ongeveer tien centimeter, en kijk in de richting van de borst-buik-overgang. Door te kijken, voelen en luisteren ga je na of er een normale ademhaling is. Is er geen normale ademhaling? Dan ga je over tot reanimatie. In beide gevallen bel je eerst 112 of het bedrijfsalarmnummer.
Wervelletsel?
Ademt het slachtoffer wél normaal? Dan is de stabiele zijligging de beste vervolgstap. Tenzij je wervelletsel vermoedt; dan moet het slachtoffer in de positie blijven waarin je hem of haar aantreft. Verander je de positie, dan kan dit leiden tot ernstig letsel. Niettemin is het ook in dit geval belangrijk om te zorgen dat de luchtweg niet geblokkeerd raakt. Daarom controleer je elke minuut of de ademhaling nog normaal is.Bekijk hier onze infographic over het uitvoeren van de stabiele zijligging.
Stabiele zijligging bij een zwangere vrouw
Als het slachtoffer een vrouw is van wie je weet of kunt zien dat ze zwanger is, is er nóg iets waar je rekening mee moet houden. Een zwangere vrouw moet je namelijk altijd op haar linkerzijde in de stabiele zijligging leggen. Waarom? In de laatste maanden van de zwangerschap wordt de baarmoeder zo groot dat deze in rug- of rechterzijligging de onderste holle ader – ofwel de vena cava - afdrukt en daarmee de terugstroom van bloed naar het hart belemmert. Hierdoor kan het hart onvoldoende bloed rondpompen en komt de circulatie in gevaar. De vitale organen van moeder kunnen dan te weinig zuurstof krijgen, maar ook het ongeboren kind kan zuurstoftekort krijgen en hieraan overlijden.
Luchtwegen vrijhouden
Door de stabiele zijligging zorg je dat de luchtwegen vrij worden gehouden. Dat is belangrijk, want bij een bewusteloos slachtoffer kunnen de spieren in de keelholte verslappen. Daardoor kan de tong in de keel zakken en de ademweg worden geblokkeerd. En er is nog een ander risico: wanneer het slachtoffer moet braken, kan de maaginhoud in de luchtwegen en longen terechtkomen. Dat leidt tot verstikkingsgevaar.
Zo voer je de stabiele zijligging uit
Je hebt beoordeeld dat het het beste is om het slachtoffer in de stabiele zijligging te leggen. Dat is een relatief eenvoudige handeling die uit vijf stappen bestaat. Wij hebben een infographic gemaakt, waar je op een overzichterlijke manier ziet hoe je deze vijf stappen uitvoert.
Houd je kennis op peil
Het uitvoeren van de stabiele zijligging is niet moeilijk, maar wel belangriijk. Maar omdat je dit - hopelijk - niet al te vaak hoeft te doen, is het wel van belang om geoefend te blijven en je kennis regelmatig op te frissen. Wil jij leren hoe je de stabiele zijligging uitvoert? Schrijf je dan nu in voor een BHV-training. Heb je vorig jaar al getraind en wil je jouw certificaat vernieuwen? Dan is onze een BHV-herhalingscursus een uitstekende en veilige keuze! Heb je nog meer vragen, neem dan contact met ons op.
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Blijf op de hoogte (max. 6x per jaar) en vul je mailadres in. Of volg ons via social media:
Veelgestelde vragen
Hoe voer je een stabiele zijligging uit?
Zorg dat de beide benen van het slachtoffer gestrekt zijn en wat uit elkaar liggen. De dichtstbijzijnde arm kan vervolgens in een rechte hoek ten opzichte van het lichaam geplaatst worden, volledig uitgestrekt. Zorg ervoor dat de hoek tussen oksel en lichaam ongeveer 90 graden is en dat de onderarm naar boven gericht is.
Wat is een stabiele zijligging?
Een stabiele zijligging is een eerstehulptechniek die wordt gebruikt bij bewusteloze slachtoffers. Hierdoor worden de luchtwegen vrijgehouden en voorkom je dat de tong de ademweg gaat blokkeren.
Lees meer
-
Calamiteit op de werkvloer: wie doet wat?Op de werkvloer kan het elke dag gebeuren: een ongeluk, een medische noodsituatie, of een calamiteit waarbij direct handelen nodig is. Maar wie is er eigenlijk verantwoordelijk voor de eerste hulp in zo’n situatie? Is het de BHV'er, de preventiemedewerker, of de EHBO’er? En hoe werkt de samenwerking tussen deze rollen? In dit artikel leggen we uit wie wat doet bij een noodsituatie en wat de wettelijke verplichtingen zijn. -
Wat moet er in een EHBO-koffer zitten? Een checklist voor elke werksituatie én onderwegEen ongeluk zit in een klein hoekje. Of het nu op kantoor is, onderweg of op een bouwplaats, een goed uitgeruste EHBO-koffer kan levens redden. Maar wat moet jij als EHBO'er nu precies in een EHBO-doos hebben? En zijn er verplichtingen voor bedrijven? In dit artikel geven we je een handige checklist voor verschillende werksituaties, inclusief de redenen waarom bepaalde producten essentieel zijn. Ook kijken we naar specifieke benodigdheden voor bepaalde situaties, zoals de werkbus, vrachtwagen of sportomgeving. -
3 redenen om een EHBO-cursus te volgen (ook als je denkt dat je het nooit nodig hebt)Een val van de trap. Een allergische reactie. Een kind dat zich verslikt. Of iemand die plotseling in elkaar zakt. Je hoopt dat het je nooit overkomt. Maar als het gebeurt, wil je één ding zeker weten: dat je weet wat je moet doen. Een EHBO-cursus volgen is misschien niet het eerste waaraan je denkt bij het plannen van je werkweek, maar het is wél iets dat echt verschil kan maken. Thuis, op werk, op straat of bij de sportvereniging. EHBO-kennis is universeel toepasbaar. Hier zijn 3 sterke redenen om die cursus toch echt op je to-do-lijst te zetten.
-
De waarde van een BHV certificaat: meer dan een verplicht papiertjeVoor veel mensen is het BHV-certificaat vooral iets wat ‘moet’. Maar wist je dat het veel meer oplevert dan alleen het afvinken van een wettelijke verplichting? Een BHV-certificaat staat voor kunnen handelen in noodsituaties. Voor zekerheid, veiligheid en verantwoordelijkheid. Voor jezelf én voor anderen. En dat is flink wat waard, voor zowel werkgevers als werknemers. -
Wat is het verschil tussen Hoofd BHV Operationeel en Hoofd BHV Strategisch?Binnen een goed georganiseerde bedrijfsnoodorganisatie spelen zowel Hoofd BHV Operationeel/Coördinator als Hoofd BHV Strategisch een essentiële rol in de bedrijfshulpverlening. Maar wat is precies het verschil tussen deze functies, en hoe vullen ze elkaar aan? -
Hoe kies je een geschikte preventiemedewerker?Een preventiemedewerker speelt een cruciale rol in de veiligheid binnen een organisatie. Maar hoe kies je de juiste persoon voor deze functie? In dit artikel leggen we uit waar je op moet letten, welke vaardigheden essentieel zijn en hoe je ervoor zorgt dat je preventiemedewerker goed voorbereid is op zijn of haar taak. -
Wat is het verschil tussen een BHV'er en een preventiemedewerker?Zowel BHV’ers (bedrijfshulpverleners) als preventiemedewerkers spelen een cruciale rol in het waarborgen van veiligheid op de werkvloer. Toch is er veel onduidelijkheid over de rol van een preventiemedewerker. Wat zijn de belangrijkste verschillen en hoe vullen deze rollen elkaar aan? In dit artikel vertellen we je alles over de taken, verantwoordelijkheden en hoe ze samenwerken voor een veiligere werkomgeving. -
7 tips voor veiligheid op kantoor: dit ben je verplichtAls werkgever in de zakelijke dienstverlening wil je een veilige werkomgeving creëren voor je medewerkers, klanten en bezoekers. Dat is jouw verantwoordelijkheid. Maar wist je dat er wettelijke verplichtingen zijn die specifiek gelden voor kantoorpanden? We zetten de belangrijkste verplichtingen en praktische tips voor je op een rij. Zo kun je direct checken of jouw kantoor voldoet aan de eisen én hoe je veiligheid naar een hoger niveau tilt. -
Inloopsessies: Efficiënt bezig zijn met veiligheidIn veel bedrijven, vooral in sectoren zoals de zorg, onderwijs, industrie en logistiek, is het moeilijk om tijd vrij te maken voor BHV-trainingen door de drukte en personeelskrapte. Maar veiligheid mag nooit komen te vervallen. Ongevallen kunnen grote gevolgen hebben, zowel voor de gezondheid van medewerkers als voor de werking van het bedrijf. Het is daarom belangrijk dat medewerkers goed getraind blijven in veiligheidsmaatregelen, zelfs wanneer het lastig is om lang van de werkvloer af te zijn. Inloopsessies zijn de oplossing: korte, flexibele trainingen die weinig tijd kosten en toch effectief zijn.
