Schaafwond? Een kusje erop helpt niet altijd, lees daarom deze tips!

Als we een top vijf moesten maken van meest onderschatte wonden, stond de schaafwond daar vast in. Veel mensen behandelen een schaafwond namelijk niet, en denken dat het vanzelf wel overgaat. In sommige gevallen is daar niets mis mee, maar bij een wat diepere schaafwond is een goede behandeling wel degelijk belangrijk.
 
Hier zijn de stappen die je moet volgen om een schaafwond goed te behandelen.

• Spoel de wond goed schoon met lauw, stromend drinkwater. Eén of twee minuten spoelen is voldoende. Is er geen water in de buurt? Gebruik dan een niet-kleurend, waterig ontsmettingsmiddel.
   
• Krijg je met water niet al het vuil uit de wond? Gebruik dan een zacht borsteltje of washandje. Gebruik geen watten, want die laten stofdeeltjes achter. Je kunt ook een pincet gebruiken om oppervlakkig zittend vuil te verwijderen, zoals steentjes of glasscherven.  
   
• Is er sprake van een kleine schaafwond? Dan is behandelen niet nodig. Je kunt de wond dan het beste, na het spoelen, aan de lucht laten drogen. Er komt dan een beschermend korstje op de wond.
   
• Zit de wond onder je kleding? Dat is vervelend, want kleding kan over de wond schuren en aan de wond vast gaan zitten. In dat geval is het beter om een pleister te plakken, of een niet-verklevend steriel verband aan te (laten) leggen.
   
• Twijfel je welke behandeling nodig is, of krijg je de wond niet goed schoon? Neem dan contact op met je huisarts.

Dat is afhankelijk van verschillende factoren. Een kleine, ondiepe wond is natuurlijk sneller genezen dan een grote en diepe wond. Maar er zijn meer zaken die een rol spelen, zoals de algehele gezondheid van de gewonde, en hoe goed de wond wordt verzorgd.

In het algemeen kunnen oppervlakkige schaafwonden binnen enkele dagen tot een week genezen. In die tijd zul je merken dat zich een korstje of nieuwe huidlaag op de beschadigde plek vormt. Hoewel het soms verleidelijk is om aan zo’n korst te zitten pulken, raden we je aan om dat niet te doen. Het kan het genezingsproces vertragen en zelfs tot littekens leiden. Op zo’n souvenir zit je vast niet te wachten.

Heb je een diepere en/of grotere schaafwond? Dan kan het wel een aantal weken duren voordat je wond is geheeld. Soms is een helpende medische hand nodig. Vooral als er tekenen van een infectie optreden, zoals roodheid, zwelling, warmte, of pus uit de wond.

Een schaafwond op je elleboog, knie of gezicht is in weinig culturen een schoonheidssymbool en het is best te begrijpen dat je snel weer een gave huid wilt. Maar soms is geduld de beste remedie. Dat geldt ook voor de schaafwond. Laat - indien nodig na een eerste behandeling - de natuur haar werk doen. Controleer wel of de wond geneest en of er geen tekenen van infectie of andere complicaties optreden. Als de wond niet binnen de hierboven beschreven tijd lijkt te genezen of je vermoedt een infectie, is het verstandig om de huisarts te bellen. 

Nadat de wond genezen is, vormt zich een nieuw huidlaagje. Mogelijk is er ook sprake van (lichte) littekens. Die huid is kwetsbaar; vergelijk het gerust met een babyhuid die nog niet veel zon heeft gezien. Het is belangrijk om het getroffen gebied extra goed te beschermen tegen overmatige blootstelling aan de zon. Hydrateer de plek goed, dat bevordert het genezingsproces. En des te sneller kom jij weer wondvrij voor de dag.

Het is een enorm cliché, maar clichés zijn vaak waar en deze ook: voorkomen is beter dan genezen. Hoe je dat doet? We helpen je graag op weg met een lijstje:

• Draag beschermende kleding als je risicovolle dingen gaat doen. Zoals mountainbiken, stagediven, skeeleren of crossfitten. Knie- en elleboogbeschermers kunnen een hoop problemen voorkomen.
   
• Wees alert op je omgeving en vermijd ruwe oppervlakken indien mogelijk. Neem bijvoorbeeld extra voorzorgsmaatregelen bij het werken met gereedschappen of tijdens het doen van klusjes.
   
• Zorg voor veilig materiaal. Ga je voor het eerst na een lange winter racefietsen, loop je fiets dan eerst goed na – of laat dat doen. En zorg dat je sportuitrusting in orde is.
   
• Mocht het toch een keer misgaan, zorg dan dat je een eerstehulpkit binnen handbereik hebt. Je hoeft echt niet met een grote EHBO-koffer te gaan mountainbiken, maar met een flesje niet-kleurend waterig ontsmettingsmiddel, een pincet en een paar pleisters in je zadeltasje kun je jezelf of je fietsmaat een uitstekende dienst bewijzen.